黃智宏 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.7 km | 00:39:11 | 04:31/km

日期: 2020-10-23 19:28 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 04'59" / 04'42" / 04'36" / 05'05" / 04'34" / 04'06" / 04'02" / 04'11" / 04'28" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
風太狂

10月累積里程 : 322.51 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

元翔（潔衣坊）, Ronald 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

allen 南庄馬會上總排喔!
同場看您凸右台嘿!

2020-10-24 10:25 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-24 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'42"	00:09'41"
3	04'36"	00:14'17"
4	05'05"	00:19'22"
5	04'34"	00:23'56"
6	04'06"	00:28'02"
7	04'02"	00:32'04"
8	04'11"	00:36'15"
8.7	04'28"	00:39'12"

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