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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    6.2 km | 01:00:57 | 09:49/km
    日期: 2020-10-21 20:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    Pace: 09'16" / 09'47" / 10'11" / 09'47" / 09'47" / 10'12" / 09'45" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 227.65 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Ina, 李閔榮 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    張清榮 晚安安，跑步運動愉快，加油，加油
    2020-10-21 23:47 ·
    曾4＋ 建成哥哥這麼了
    2020-10-22 06:33 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2020-10-22 06:56 ·
    蘇大利 Lu大運動愉快呢！
    2020-10-22 11:25 ·
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-10-22 19:14 ·
    Ina 原來建成哥哥不舒服呀！難怪這速度我才跟的上XD
    2020-10-26 16:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'16"00:09'16"
    209'47"00:19'03"
    310'11"00:29'14"
    409'47"00:39'01"
    509'47"00:48'48"
    610'12"00:59'00"
    6.209'49"01:00'57"

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