7.2 km | 00:40:59 | 05:40/km日期: 2020-10-23 21:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'33" / 04'12" / 07'33" / 04'15" / 07'06" / 04'19" / 06'38" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'45") | 812 / 812 |
| 2 | | 04'13" (+00'02") | 1600 / 2412 |
| 3 | | 12'32" (+08'21") | 400 / 2812 |
| 4 | | 04'11" | 1600 / 4412 |
| 5 | | 11'33" (+07'22") | 400 / 4812 |
| 6 | | 04'17" (+00'06") | 1600 / 6412 |
| 7 | | 09'11" (+05'00") | 400 / 6812 |
| 8 | | 05'57" (+01'46") | 421 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'12" | 00:09'45" |
| 3 | 07'33" | 00:17'18" |
| 4 | 04'15" | 00:21'33" |
| 5 | 07'06" | 00:28'39" |
| 6 | 04'19" | 00:32'58" |
| 7 | 06'38" | 00:39'36" |
| 7.2 | 05'55" | 00:40'59" |
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