4.6 km | 00:34:36 | 07:34/km日期: 2020-10-22 21:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'46" / 06'53" / 06'52" / 06'33" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+04'54") | 570 / 4570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'53" | 00:14'39" |
| 3 | 06'52" | 00:21'31" |
| 4 | 06'33" | 00:28'04" |
| 4.6 | 11'25" | 00:34'35" |
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