MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
簡子剛
桃園
ID 509831
11 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
簡子剛
50.0 km
|
02:39:11
|
18.9 km/h
日期:
2020-10-21 04:14
-
總爬升:
592 m
-
平均心率:
100
-
卡路里:
725 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.45 (-14.16)
1004 / 1004
2
02'39"
(05'36")
22.78 (-11.83)
1002 / 2007
3
02'43"
(08'19")
22.22 (-12.39)
1000 / 3008
4
02'15"
(10'34")
26.87 (-7.75)
1000 / 4008
5
02'58"
(13'32")
20.45 (-14.16)
1006 / 5015
展開計圈分析
6
04'12"
(17'44")
14.34 (-20.27)
1001 / 6017
7
02'07"
(19'51")
28.80 (-5.82)
1008 / 7026
8
02'00"
(21'51")
30.25 (-4.36)
1000 / 8026
9
01'54"
(23'45")
31.86 (-2.76)
1004 / 9030
10
02'04"
(25'49")
29.27 (-5.35)
1003 / 10034
11
02'57"
(28'46")
20.45 (-14.16)
1003 / 11037
12
01'59"
(30'45")
30.51 (-4.11)
1003 / 12040
13
03'17"
(34'02")
18.46 (-16.15)
1005 / 13046
14
02'07"
(36'09")
28.57 (-6.04)
1005 / 14051
15
03'10"
(39'19")
18.95 (-15.67)
1000 / 15051
16
03'31"
(42'50")
17.22 (-17.39)
1004 / 16056
17
03'55"
(46'45")
15.38 (-19.23)
1001 / 17058
18
03'33"
(50'18")
16.98 (-17.63)
1003 / 18061
19
03'00"
(53'18")
20.11 (-14.50)
1002 / 19063
20
05'00"
(58'18")
12.08 (-22.53)
1003 / 20067
21
03'41"
(01:01'59")
16.36 (-18.25)
1002 / 21070
22
04'03"
(01:06'02")
14.88 (-19.74)
1001 / 22071
23
01'52"
(01:07'54")
32.43 (-2.18)
1000 / 23072
24
01'56"
(01:09'50")
31.30 (-3.31)
1002 / 24074
25
03'17"
(01:13'07")
18.37 (-16.25)
1002 / 25076
26
04'33"
(01:17'40")
13.24 (-21.38)
1002 / 26079
27
06'59"
(01:24'39")
8.61 (-26.00)
1000 / 27079
28
05'43"
(01:30'22")
10.53 (-24.09)
1002 / 28081
29
02'22"
(01:32'44")
25.53 (-9.08)
1005 / 29087
30
02'08"
(01:34'52")
28.35 (-6.27)
1007 / 30094
31
01'45"
(01:36'37")
34.62
1005 / 31100
32
03'08"
(01:39'45")
19.25 (-15.36)
1000 / 32100
33
03'02"
(01:42'47")
19.89 (-14.73)
1003 / 33104
34
02'46"
(01:45'33")
21.82 (-12.80)
1002 / 34106
35
04'04"
(01:49'37")
14.81 (-19.80)
1000 / 35107
36
02'22"
(01:51'59")
25.53 (-9.08)
1005 / 36112
37
02'56"
(01:54'55")
20.57 (-14.04)
1004 / 37117
38
03'36"
(01:58'31")
16.74 (-17.87)
1003 / 38120
39
02'35"
(02:01'06")
23.38 (-11.24)
1004 / 39124
40
03'35"
(02:04'41")
16.82 (-17.79)
1003 / 40127
41
05'18"
(02:09'59")
11.36 (-23.26)
1000 / 41128
42
04'15"
(02:14'14")
14.23 (-20.39)
1004 / 42132
43
03'02"
(02:17'16")
19.89 (-14.73)
1004 / 43137
44
04'41"
(02:21'57")
12.90 (-21.71)
1003 / 44140
45
02'46"
(02:24'43")
21.82 (-12.80)
1000 / 45141
46
02'41"
(02:27'24")
22.50 (-12.12)
1000 / 46142
47
03'30"
(02:30'54")
17.22 (-17.39)
1002 / 47144
48
02'25"
(02:33'19")
25.00 (-9.62)
1004 / 48149
49
03'12"
(02:36'31")
18.85 (-15.77)
1003 / 49152
50
02'40"
(02:39'11")
19.89 (-14.73)
879 / 50031
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
744.29 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
陳定豊
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
3.7 %
2
23.1
-1.6 %
3
22.0
2.6 %
4
26.9
2.3 %
5
20.2
1.6 %
6
23.5
3.3 %
7
16.1
-1.1 %
8
31.9
-1.0 %
9
30.5
-1.1 %
10
30.0
2.2 %
11
21.1
2.1 %
12
28.8
-1.7 %
13
19.4
4.0 %
14
27.1
-3.7 %
15
21.3
4.8 %
16
17.3
6.7 %
17
15.7
5.3 %
18
16.8
3.2 %
19
22.1
2.9 %
20
12.5
6.7 %
21
14.7
4.9 %
22
20.7
2.7 %
23
19.4
-6.0 %
24
31.9
-8.1 %
25
27.1
-2.4 %
26
13.8
3.5 %
27
10.6
6.2 %
28
9.2
7.1 %
29
15.4
10.0 %
30
28.1
-3.7 %
31
30.8
-5.9 %
32
26.3
-8.0 %
33
17.9
-4.1 %
34
21.3
-4.8 %
35
23.2
-10.8 %
36
15.3
6.7 %
37
30.8
-4.1 %
38
17.6
3.8 %
39
18.4
-2.5 %
40
27.1
-1.2 %
41
18.0
4.0 %
42
11.4
-1.7 %
43
14.4
3.2 %
44
19.8
-3.0 %
45
12.9
-1.0 %
46
22.0
-1.1 %
47
22.1
-1.1 %
48
17.3
-1.0 %
49
25.2
-1.5 %
50
18.8
-0.9 %
50.0
0.8
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
50.0 km | 02:39:11 | 18.9 km/h
展開計圈分析
留言 
