7.2 km | 00:40:17 | 05:36/km日期: 2020-10-21 20:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 05'41" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'24" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.85 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3689.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'41" | 00:12'08" |
| 3 | 05'36" | 00:17'44" |
| 4 | 05'36" | 00:23'20" |
| 5 | 05'32" | 00:28'52" |
| 6 | 05'31" | 00:34'23" |
| 7 | 05'24" | 00:39'47" |
| 7.2 | 04'42" | 00:40'38" |
展開計圈分析
留言 
