3.4 km | 00:18:32 | 05:29/km日期: 2020-10-20 19:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'06" / 05'28" / 05'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'25" | 766 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'28" | 00:10'34" |
| 3 | 05'33" | 00:16'07" |
| 3.4 | 05'19" | 00:18'07" |
留言 
