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    Kuan Po Chen 基隆
    ID 290021
    18 位追隨者
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    Kuan Po Chen 
    3.0 km | 00:26:01 | 08:37/km
    日期: 2020-10-26 21:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
    Pace: 08'59" / 07'49" / 09'05" / 07'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'59"  (08'59")
    		08'59" (+01'11")1000 / 1000
    2
    07'48"  (16'47")
    		07'48"1000 / 2000
    3
    09'05"  (25'53")
    		09'05" (+01'17")1000 / 3000
    4
    00'08"  (26'01")
    		07'16" 19 / 3019
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 78.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'59"00:08'59"
    207'49"00:16'48"
    309'05"00:25'53"
    3.007'51"00:26'02"

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