早上的鬧鐘05:10響起，開始了我的每日批次作業，一個Move(關鬧鐘)、N個正負90度伸展(起身、賴床)、一個跳躍(閃過亂睡在一旁的兒子)，最後結束動作是一個慈藹父親獻給兒子的Kiss(這代表傳承的意念阿...)。
當我著裝完成，準備出門前，突然聽到房裡嚎啕大哭的聲音，是的，這是我兒的呼喚聲，愛上馬拉松的高老兄說過，「愛跑步的男人也愛家」，尤其是個人行為千萬不要造成家人的負擔，聽到聲音後，我立即撲回床上，安撫兩眼淚汪汪的兒子，此刻，心理充滿無比愧疚，責怪自己為何要發出聲音吵醒夢鄉中的兒子，我對著兒子說：「如果捨不得阿拔，阿拔就繼續留下來陪你睡，好嗎?」
想不到，真是想不到，連關鍵時刻主持人-劉寶傑都想不到的事，兒子竟然哭聲比剛剛更大，並且用手把我推擠到床下，當我起來之後，他卻拉下他阿母的身體，示意他阿母睡在他身邊，原來他是看到我睡他的床，所以很生氣，靠...這是誰家的小孩阿! 這麼不講義氣!!
間隔兩週沒到運動場練跑，原以為秋天到，早起運動的人會減少，事實卻相反，涼爽的天氣才是跑步的季節呀! 今天其實也沒有預定的練跑計劃，純粹是想怎麼跑就怎麼跑，不過還是用不到6分速完成，如果早上時間夠多，我真想再多跑一些呢~