7.0 km | 00:41:02 | 05:50/km日期: 2020-10-20 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 05'38" / 05'28" / 05'47" / 05'45" / 05'23" / 06'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 3 | | 06'48" (+02'11") | 293 / 1793 |
| 4 | | 04'58" (+00'21") | 500 / 2293 |
| 5 | | 07'01" (+02'24") | 284 / 2578 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 500 / 3078 |
| 7 | | 07'11" (+02'34") | 278 / 3356 |
| 8 | | 04'37" | 500 / 3856 |
| 9 | | 07'37" (+03'00") | 262 / 4118 |
| 10 | | 04'43" (+00'06") | 500 / 4618 |
| 11 | | 07'25" (+02'48") | 269 / 4888 |
| 12 | | 04'37" | 500 / 5388 |
| 13 | | 07'25" (+02'48") | 269 / 5657 |
| 14 | | 04'40" (+00'03") | 500 / 6157 |
| 15 | | 07'04" (+02'27") | 282 / 6439 |
| 16 | | 06'39" (+02'02") | 581 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.62 km 
ASICS LYTERACER 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'38" | 00:12'06" |
| 3 | 05'28" | 00:17'34" |
| 4 | 05'47" | 00:23'21" |
| 5 | 05'45" | 00:29'06" |
| 6 | 05'23" | 00:34'29" |
| 7 | 06'27" | 00:40'56" |
| 7.0 | 05'21" | 00:41'03" |
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