早上去跑步都覺得好冷阿~~但還是得認命練習
今天狀況不太好~跑了2k就開始側腹痛了!可能是暖身不足的關係..撐到4k後實在太痛只好停下來休息一下~之後再跑補到5k就不行了!
前4k均速還有7:05 但最後1k跑太差了 被拉下來
還需要繼續加油阿~~