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半馬 | 02:11:23 | 06:13/km | 第5半馬
日期: 2014-11-23 06:12 - 地點: 迪士尼 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1474 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
今次差小小PB,自己未夠刻苦,均速如果set 6:10,尾段衝下就有機PB,今日set 6:20, 尾段4k 衝6:08,5:45,5:53 都補唔返頭段lost 嘅時間。 賽前宣言: 做善事,出一分力。
11月累積里程 : 150.72 km Asics Freaks 累積 : 916.5 km TCX 上傳 | 10 years ago
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