6.5 km | 00:58:41 | 09:00/km日期: 2020-10-19 17:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'54" / 06'30" / 12'40" / 25'01" / 06'43" / 05'58" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+06'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'43" (+08'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'19") | 512 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.16 km ASICS GT-2000 7 累積 :
4182.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'30" | 00:15'24" |
3 | 12'40" | 00:28'04" |
4 | 25'01" | 00:53'05" |
5 | 06'43" | 00:59'48" |
6 | 05'58" | 01:05'46" |
6.5 | 06'16" | 01:08'59" |