王信彬 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王信彬基隆
ID 396432

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3.1 km | 00:44:46 | 14:34/km

日期: 2020-11-07 17:47 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'20" / 15'01" / 13'35" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'12"

997 / 997

2

15'10"

(28'21")

15'05" (+01'53")

1005 / 2002

3

13'35"

(41'56")

13'28" (+00'16")

1008 / 3011

4

01'08"

(43'04")

18'57" (+05'45")

59 / 3070

11月累積里程 : 23.65 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	15'01"	00:28'21"
3	13'35"	00:41'56"
3.1	15'59"	00:43'04"

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