7.2 km | 00:38:08 | 05:19/km日期: 2020-10-21 20:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'05" / 04'51" / 04'50" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'47" | 00:10'54" |
| 3 | 05'41" | 00:16'35" |
| 4 | 05'31" | 00:22'06" |
| 5 | 05'05" | 00:27'11" |
| 6 | 04'51" | 00:32'02" |
| 7 | 04'50" | 00:36'52" |
| 7.2 | 04'12" | 00:37'31" |
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