KamiKaze 2014/11/23 訓練日誌

KamiKaze 台北市
ID 51769

428 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

KamiKaze

3.0 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:11:40

2014 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站

官方成績
日期	2014-11-23
成績	03:11:40
總名次	15 / 23
分組名次	3 / 8
平均速度

日期: 2014-11-23 07:18 - 地點: 馬殺狗 - 卡路里: 1931 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

台北市

KamiKaze

ricky tseng 說推

留言

台北市

KamiKaze

ricky tseng 說推

留言

台北市

KamiKaze

ricky tseng 說推

留言

台北市

KamiKaze

LUCKY LlN 和 ricky tseng 說推

留言

第一次鐵人比賽好興奮，什麼都很新鮮又好奇，
在寄物時覺得三鐵人好帥,期許自己能夠參加三鐵賽事！
馬殺狗的太陽也太熱情，好不容易白了一點又黑兩圈
單車的速度比自己原先的配速還快了14MINs,
在第二趟的回程有看到公路車追撞,蠻可怕的！
以後參加兩鐵一定要多注意前後左右的車況！

最後兩鐵就這樣又餓又累的結束。
成績普普，轉換爆掉，屁股itb險抽筋，
只練兩次公路車就上路，下次一定會更好！

賽前宣言: 初兩鐵ＧＯ

11月累積里程 : 56.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LUCKY LlN, Runner.J 和其他 40 人說推

留言

觀看另 9 則留言

深般若恭喜完賽初二鐵!
很讚喔~

2014-11-25 10:50 ·

1 個人推

KamiKaze ＠EDDY 拿得很心虛就是了～“～

2014-11-25 12:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'06"	00:11'46"
3	06'23"	00:18'09"
4	06'40"	00:24'49"
5	02'07"	00:26'56"
6	02'01"	00:28'57"
7	02'04"	00:31'01"
8	01'47"	00:32'48"
9	01'45"	00:34'33"
10	01'47"	00:36'20"
11	01'53"	00:38'13"
12	01'58"	00:40'11"
13	01'46"	00:41'57"
14	01'57"	00:43'54"
15	02'01"	00:45'55"
16	02'03"	00:47'58"
17	02'10"	00:50'08"
18	02'17"	00:52'25"
19	02'21"	00:54'46"
20	02'10"	00:56'56"
21	02'18"	00:59'14"
22	02'22"	01:01'36"
23	02'23"	01:03'59"
24	02'20"	01:06'19"
25	02'14"	01:08'33"
26	01'52"	01:10'25"
27	01'54"	01:12'19"
28	01'47"	01:14'06"
29	02'02"	01:16'08"
30	01'57"	01:18'05"
31	01'55"	01:20'00"
32	01'57"	01:21'57"
33	02'06"	01:24'03"
34	02'08"	01:26'11"
35	02'20"	01:28'31"
36	02'10"	01:30'41"
37	02'27"	01:33'08"
38	02'15"	01:35'23"
39	02'42"	01:38'05"
40	02'18"	01:40'23"
41	02'34"	01:42'57"
42	02'09"	01:45'06"
43	02'10"	01:47'16"
44	01'59"	01:49'15"
45	06'45"	01:56'00"
46	07'06"	02:03'06"
47	07'57"	02:11'03"
48	07'35"	02:18'38"
49	08'19"	02:26'57"
50	08'06"	02:35'03"
51	09'16"	02:44'19"
52	08'12"	02:52'31"
53	08'38"	03:01'09"
54	07'34"	03:08'43"
54.5	06'36"	03:11'55"