12.7 km | 01:36:33 | 07:36/km日期: 2020-10-20 18:40 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'41" / 05'53" / 06'22" / 07'47" / 06'47" / 07'29" / 06'58" / 06'08" / 08'44" / 09'22" / 07'56" / 09'24" / 08'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'53" | 00:13'34" |
| 3 | 06'22" | 00:19'56" |
| 4 | 07'47" | 00:27'43" |
| 5 | 06'47" | 00:34'30" |
| 6 | 07'29" | 00:41'59" |
| 7 | 06'58" | 00:48'57" |
| 8 | 06'08" | 00:55'05" |
| 9 | 08'44" | 01:03'49" |
| 10 | 09'22" | 01:13'11" |
| 11 | 07'56" | 01:21'07" |
| 12 | 09'24" | 01:30'31" |
| 12.7 | 08'50" | 01:36'35" |
留言 
