林文收 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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13.0 km | 01:53:08 | 08:41/km

日期: 2014-11-22 06:33 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'51" / 08'34" / 06'29" / 12'24" / 07'49" / 16'21" / 08'04" / 06'35" / 11'54" / 08'36" / 06'05" / 06'19" / 06'47" / 36'40" /

基本訓練
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週末團練

11月累積里程 : 308.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

廖ㄟ, 薛武忠和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'34"	00:15'25"
3	06'29"	00:21'54"
4	12'24"	00:34'18"
5	07'49"	00:42'07"
6	16'21"	00:58'28"
7	08'04"	01:06'32"
8	06'35"	01:13'07"
9	11'54"	01:25'01"
10	08'36"	01:33'37"
11	06'05"	01:39'42"
12	06'19"	01:46'01"
13	06'47"	01:52'48"
13.0	65'13"	01:53'10"

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朋友動態

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