Ya Lan Chen 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Lan Chen 台北市
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5.2 km | 00:33:04 | 06:20/km

日期: 2014-11-24 20:21 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 像夏天 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 06'10" / 06'10" / 05'38" / 07'42" / 05'14" /

大安團自由自在隨心所欲跑之團練...
其實才跑5K, 就吃了蛋糕一塊, 外加好吃的萬大路蟹殼黃一顆, 另外的麻荖我實在是不好意思再吃惹!!!

11月累積里程 : 95.19 km

ASICS GEL-KAYANO 20 LITE-SHOW 累積 : 324.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, Wen 和其他 40 人說推

·

vic huang 吃那麼多，沒配飲料，會噎到內，哈~

2014-11-25 07:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'10"	00:12'29"
3	06'10"	00:18'39"
4	05'38"	00:24'17"
5	07'42"	00:31'59"
5.2	05'13"	00:33'04"

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