10.9 km | 01:09:47 | 06:24/km日期: 2014-11-21 21:19 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 187 - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'56" / 06'06" / 06'17" / 07'13" / 06'29" / 06'45" / 06'18" / 06'27" / 06'16" / 05'33" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'19") | 5056 / 5056 |
| 2 | | 06'16" | 5041 / 10098 |
| 3 | | 06'12" | 786 / 10884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.12 km 
Adidas Q34010 累積 :
1311.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'06" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 07'13" | 00:26'32" |
| 5 | 06'29" | 00:33'01" |
| 6 | 06'45" | 00:39'46" |
| 7 | 06'18" | 00:46'04" |
| 8 | 06'27" | 00:52'31" |
| 9 | 06'16" | 00:58'47" |
| 10 | 05'33" | 01:04'20" |
| 10.9 | 06'09" | 01:09'47" |
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