10.7 km | 01:13:55 | 06:54/km日期: 2020-10-20 06:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'06" / 08'02" / 06'36" / 07'11" / 07'11" / 06'20" / 06'17" / 06'52" / 07'05" / 06'16" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'46") | 694 / 10694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'02" | 00:15'08" |
| 3 | 06'36" | 00:21'44" |
| 4 | 07'11" | 00:28'55" |
| 5 | 07'11" | 00:36'06" |
| 6 | 06'20" | 00:42'26" |
| 7 | 06'17" | 00:48'43" |
| 8 | 06'52" | 00:55'35" |
| 9 | 07'05" | 01:02'40" |
| 10 | 06'16" | 01:08'56" |
| 10.7 | 07'01" | 01:13'49" |
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