蘇智勇 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇智勇桃園
ID 368

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15.3 km | 01:23:43 | 05:28/km

日期: 2013-03-22 18:16 - 地點: 大同山 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'51" / 05'23" / 06'35" / 03'17" / 05'43" / 05'19" / 05'40" / 05'15" / 05'30" / 05'53" / 05'29" / 05'25" / 05'32" / 05'26" / 05'46" / 05'24" /

3月累積里程 : 164.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

Diver Chen, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'23"	00:11'14"
3	06'35"	00:17'49"
4	03'17"	00:21'06"
5	05'43"	00:26'49"
6	05'19"	00:32'08"
7	05'40"	00:37'48"
8	05'15"	00:43'03"
9	05'30"	00:48'33"
10	05'53"	00:54'26"
11	05'29"	00:59'55"
12	05'25"	01:05'20"
13	05'32"	01:10'52"
14	05'26"	01:16'18"
15	05'46"	01:22'04"
15.3	05'24"	01:23'43"

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