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Boy
台中
ID 397499
< 上一篇
下一篇 >
Boy
83.3 km
|
04:25:56
|
18.8 km/h
日期:
2020-10-18 06:34
-
總爬升:
1471 m
-
平均心率:
127
-
踏頻:
75
-
卡路里:
2062 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'06"
(03'06")
19.35 (-24.55)
1000 / 1000
2
02'23"
(05'29")
25.17 (-18.73)
1000 / 2000
3
02'00"
(07'30")
30.00 (-13.90)
1000 / 3000
4
02'38"
(10'08")
22.78 (-21.12)
1000 / 4000
5
02'31"
(12'39")
23.84 (-20.06)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'43"
(15'22")
22.09 (-21.82)
1000 / 6000
7
02'36"
(17'58")
23.08 (-20.83)
1000 / 7000
8
02'50"
(20'49")
21.18 (-22.73)
1000 / 8000
9
02'27"
(23'16")
24.49 (-19.41)
1000 / 9000
10
02'21"
(25'37")
25.53 (-18.37)
1000 / 10000
11
03'51"
(29'29")
15.58 (-28.32)
1000 / 11000
12
04'03"
(33'33")
14.81 (-29.09)
1000 / 12000
13
04'03"
(37'37")
14.81 (-29.09)
1000 / 13000
14
04'46"
(42'24")
12.59 (-31.32)
1000 / 14000
15
05'48"
(48'12")
10.34 (-33.56)
1000 / 15000
16
06'40"
(54'53")
9.00 (-34.90)
1000 / 16000
17
07'43"
(01:02'36")
7.78 (-36.13)
1000 / 17000
18
07'43"
(01:10'20")
7.78 (-36.13)
1000 / 18000
19
08'38"
(01:18'59")
6.95 (-36.95)
1000 / 19000
20
01'45"
(01:20'44")
34.29 (-9.62)
1000 / 20000
21
03'04"
(01:23'49")
19.57 (-24.34)
1000 / 21000
22
04'54"
(01:28'44")
12.24 (-31.66)
1000 / 22000
23
01'42"
(01:30'27")
35.29 (-8.61)
1000 / 23000
24
01'27"
(01:31'54")
41.38 (-2.52)
1000 / 24000
25
01'40"
(01:33'35")
36.00 (-7.90)
1000 / 25000
26
02'12"
(01:35'47")
27.27 (-16.63)
1000 / 26000
27
01'39"
(01:37'27")
36.36 (-7.54)
1000 / 27000
28
02'12"
(01:39'39")
27.27 (-16.63)
1000 / 28000
29
02'13"
(01:41'52")
27.07 (-16.83)
1000 / 29000
30
04'10"
(01:46'02")
14.40 (-29.50)
1000 / 30000
31
05'50"
(01:51'53")
10.29 (-33.62)
1000 / 31000
32
02'18"
(01:54'12")
26.09 (-17.82)
1000 / 32000
33
02'49"
(01:57'02")
21.30 (-22.60)
1000 / 33000
34
03'10"
(02:00'13")
18.95 (-24.96)
1000 / 34000
35
04'52"
(02:05'06")
12.33 (-31.57)
1000 / 35000
36
01'56"
(02:07'02")
31.03 (-12.87)
1000 / 36000
37
03'54"
(02:10'57")
15.38 (-28.52)
1000 / 37000
38
02'35"
(02:13'33")
23.23 (-20.68)
1000 / 38000
39
02'29"
(02:16'02")
24.16 (-19.74)
1000 / 39000
40
02'16"
(02:18'18")
26.47 (-17.43)
1000 / 40000
41
03'59"
(02:22'18")
15.06 (-28.84)
1000 / 41000
42
03'08"
(02:25'26")
19.15 (-24.75)
1000 / 42000
43
04'09"
(02:29'36")
14.46 (-29.44)
1000 / 43000
44
03'10"
(02:32'46")
18.95 (-24.96)
1000 / 44000
45
03'17"
(02:36'03")
18.27 (-25.63)
1000 / 45000
46
04'12"
(02:40'16")
14.29 (-29.62)
1000 / 46000
47
03'41"
(02:43'57")
16.29 (-27.61)
1000 / 47000
48
07'19"
(02:51'16")
8.20 (-35.70)
1000 / 48000
49
06'00"
(02:57'16")
10.00 (-33.90)
1000 / 49000
50
06'49"
(03:04'06")
8.80 (-35.10)
1000 / 50000
51
05'16"
(03:09'22")
11.39 (-32.51)
1000 / 51000
52
05'43"
(03:15'05")
10.50 (-33.41)
1000 / 52000
53
03'15"
(03:18'21")
18.46 (-25.44)
1000 / 53000
54
01'29"
(03:19'50")
40.45 (-3.45)
1000 / 54000
55
01'37"
(03:21'27")
37.11 (-6.79)
1000 / 55000
56
02'25"
(03:23'53")
24.83 (-19.07)
1000 / 56000
57
01'44"
(03:25'37")
34.62 (-9.29)
1000 / 57000
58
01'27"
(03:27'05")
41.38 (-2.52)
1000 / 58000
59
01'46"
(03:28'52")
33.96 (-9.94)
1000 / 59000
60
02'13"
(03:31'05")
27.07 (-16.83)
1000 / 60000
61
01'45"
(03:32'50")
34.29 (-9.62)
1000 / 61000
62
01'44"
(03:34'35")
34.62 (-9.29)
1000 / 62000
63
02'47"
(03:37'23")
21.56 (-22.35)
1000 / 63000
64
02'14"
(03:39'38")
26.87 (-17.04)
1000 / 64000
65
02'27"
(03:42'05")
24.49 (-19.41)
1000 / 65000
66
06'35"
(03:48'41")
9.11 (-34.79)
1000 / 66000
67
04'46"
(03:53'27")
12.59 (-31.32)
1000 / 67000
68
02'05"
(03:55'32")
28.80 (-15.10)
1000 / 68000
69
01'56"
(03:57'29")
31.03 (-12.87)
1000 / 69000
70
02'51"
(04:00'21")
21.05 (-22.85)
1000 / 70000
71
02'02"
(04:02'23")
29.51 (-14.39)
1000 / 71000
72
01'55"
(04:04'19")
31.30 (-12.60)
1000 / 72000
73
01'50"
(04:06'10")
32.73 (-11.18)
1000 / 73000
74
01'22"
(04:07'32")
43.90
1000 / 74000
75
01'25"
(04:08'58")
42.35 (-1.55)
1000 / 75000
76
01'25"
(04:10'23")
42.35 (-1.55)
1000 / 76000
77
01'41"
(04:12'04")
35.64 (-8.26)
1000 / 77000
78
01'51"
(04:13'55")
32.43 (-11.47)
1000 / 78000
79
01'45"
(04:15'41")
34.29 (-9.62)
1000 / 79000
80
01'36"
(04:17'18")
37.50 (-6.40)
1000 / 80000
81
02'43"
(04:20'01")
22.09 (-21.82)
1000 / 81000
82
02'59"
(04:23'01")
20.11 (-23.79)
1000 / 82000
83
01'57"
(04:24'58")
30.77 (-13.13)
1000 / 83000
84
00'57"
(04:25'56")
21.43 (-22.47)
344 / 83344
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
437.83 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
-1.3 %
2
25.0
-1.3 %
3
30.0
-0.8 %
4
19.3
1.5 %
5
23.8
1.5 %
6
22.0
1.4 %
7
23.1
1.9 %
8
21.2
3.1 %
9
24.5
1.7 %
10
25.4
4.0 %
11
15.5
3.3 %
12
14.8
3.8 %
13
14.8
7.7 %
14
12.6
7.8 %
15
10.3
8.7 %
16
9.0
8.0 %
17
7.8
8.7 %
18
7.8
8.3 %
19
5.7
6.4 %
20
34.3
-6.4 %
21
19.5
4.3 %
22
12.2
-8.2 %
23
35.0
-6.8 %
24
40.9
-8.4 %
25
35.6
-6.1 %
26
27.3
-5.8 %
27
36.4
-4.1 %
28
27.1
-2.3 %
29
27.1
-3.2 %
30
14.4
-3.1 %
31
2.5
2.8 %
32
25.9
1.0 %
33
19.3
-2.0 %
34
18.8
3.6 %
35
4.0
1.6 %
36
30.8
-1.8 %
37
15.4
3.2 %
38
23.1
1.8 %
39
24.2
-2.2 %
40
26.3
1.7 %
41
11.1
2.9 %
42
19.1
2.5 %
43
14.4
4.9 %
44
18.9
2.6 %
45
18.2
4.5 %
46
14.3
4.8 %
47
16.3
3.2 %
48
6.4
6.8 %
49
10.0
6.4 %
50
8.8
6.2 %
51
11.4
5.2 %
52
10.5
6.3 %
53
15.9
-6.6 %
54
40.0
-5.2 %
55
37.1
-6.9 %
56
24.8
-1.4 %
57
34.3
-4.2 %
58
40.9
-7.2 %
59
34.0
-4.7 %
60
27.1
-0.9 %
61
34.0
-1.6 %
62
34.6
-1.1 %
63
21.4
-1.9 %
64
26.7
-0.8 %
65
24.5
-1.7 %
66
9.1
7.2 %
67
12.5
7.4 %
68
28.8
-2.7 %
69
31.0
-1.4 %
70
20.9
2.0 %
71
29.3
-1.9 %
72
31.3
-2.7 %
73
32.4
-4.6 %
74
43.9
-5.7 %
75
41.9
-7.2 %
76
42.4
-5.4 %
77
35.6
-2.6 %
78
32.1
-3.1 %
79
34.0
-1.3 %
80
37.1
-2.1 %
81
22.1
-2.5 %
82
16.4
-2.0 %
83
30.8
-1.8 %
83.3
21.4
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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83.3 km | 04:25:56 | 18.8 km/h
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