5.4 km | 00:37:31 | 06:56/km日期: 2020-10-19 08:24 - 地點: 公園體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'28" / 06'29" / 08'16" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'24") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.97 km 
Adidas Adidzero orange 累積 :
416.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'28" | 00:19'39" |
| 4 | 06'29" | 00:26'08" |
| 5 | 08'16" | 00:34'24" |
| 5.4 | 07'50" | 00:37'31" |
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