5.3 km | 00:25:44 | 04:50/km日期: 2020-10-17 18:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'50" / 04'41" / 04'34" / 04'40" / 04'30" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.34 km 
MIZUNO WAVE 累積 :
284.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'41" | 00:10'31" |
| 3 | 04'34" | 00:15'05" |
| 4 | 04'40" | 00:19'45" |
| 5 | 04'30" | 00:24'15" |
| 5.3 | 04'37" | 00:25'45" |
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