8.0 km | 00:53:36 | 06:41/km日期: 2020-10-16 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'58" / 06'50" / 06'26" / 06'50" / 06'38" / 06'31" / 06'43" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 06'26" | 00:20'14" |
| 4 | 06'50" | 00:27'04" |
| 5 | 06'38" | 00:33'42" |
| 6 | 06'31" | 00:40'13" |
| 7 | 06'43" | 00:46'56" |
| 8 | 06'35" | 00:53'31" |
| 8.0 | 05'40" | 00:53'34" |
留言 
展開計圈分析
