許淑貞 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

許淑貞新竹
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15.4 km | 01:41:16 | 06:33/km

日期: 2014-11-21 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'37" / 06'29" / 06'41" / 06'33" / 05'45" / 06'04" / 06'03" / 05'53" / 19'17" / 01'39" / 04'38" / 00'58" / 01'16" / 23'26" /

竹22晨跑團團練-今天只有跑10.8K結果XT顯示15.4K,看來XT錶真的要送修.

11月累積里程 : 200.82 km

ASICS LYTERACER DS 2 WIDE (TJL403-0150) 累積 : 247.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

樹, Nash Tang 和其他 154 人說推

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觀看另 4 則留言

八萬(豐興慢跑林煥城) 午安~水哦～

2014-11-21 11:16 ·

江青曄要換新錶,被抓包

2014-11-21 14:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'37"	00:19'37"
4	06'29"	00:26'06"
5	06'41"	00:32'47"
6	06'33"	00:39'20"
7	05'45"	00:45'05"
8	06'04"	00:51'09"
9	06'03"	00:57'12"
10	05'53"	01:03'05"
11	19'17"	01:22'22"
12	01'39"	01:24'01"
13	04'38"	01:28'39"
14	00'58"	01:29'37"
15	01'16"	01:30'53"
15.4	23'26"	01:41'16"

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