吳偉堅 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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15.5 km | 01:38:00 | 06:20/km

日期: 2014-11-20 17:34 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'44" / 07'36" / 07'20" / 07'00" / 06'44" / 06'32" / 06'48" / 06'24" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'16" / 05'44" /

11月累積里程 : 501.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Paking Kuo, 楊世全和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'36"	00:15'20"
3	07'20"	00:22'40"
4	07'00"	00:29'40"
5	06'44"	00:36'24"
6	06'32"	00:42'56"
7	06'48"	00:49'44"
8	06'24"	00:56'08"
9	05'52"	01:02'00"
10	05'52"	01:07'52"
11	05'40"	01:13'32"
12	05'44"	01:19'16"
13	05'32"	01:24'48"
14	05'20"	01:30'08"
15	05'16"	01:35'24"
15.5	05'43"	01:38'00"

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