許再標 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

許再標雲林
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12.2 km | 01:05:04 | 05:21/km

日期: 2020-10-17 17:14 - 卡路里: 886 Cal

Pace: 05'39" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 118.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Steve Liao, Voren 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

張晃銘跑步愉快

2020-10-18 20:57 ·

吉哥讚啊

2020-10-19 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'35"	00:11'14"
3	05'30"	00:16'44"
4	05'25"	00:22'09"
5	05'20"	00:27'29"
6	05'19"	00:32'48"
7	05'14"	00:38'02"
8	05'12"	00:43'14"
9	05'14"	00:48'28"
10	05'20"	00:53'48"
11	05'13"	00:59'01"
12	05'15"	01:04'16"
12.2	05'12"	01:05'05"

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