4.0 km | 00:38:26 | 09:35/km日期: 2020-10-09 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'57" / 09'25" / 09'42" / 10'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+02'26") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'25" | 00:16'22" |
| 3 | 09'42" | 00:26'04" |
| 4 | 10'03" | 00:36'07" |
| 4.0 | 12'37" | 00:36'10" |
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