Chia-Liang Lin 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Liang Lin 苗栗
ID 284020

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11.7 km | 00:58:28 | 04:59/km

日期: 2020-10-14 06:17 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'10" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 05'02" / 05'11" /

10月累積里程 : 298.55 km

Saucony Endorphin 累積 : 860.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'03"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	04'59"	00:20'12"
5	04'56"	00:25'08"
6	04'58"	00:30'06"
7	04'52"	00:34'58"
8	04'55"	00:39'53"
9	04'57"	00:44'50"
10	04'58"	00:49'48"
11	05'02"	00:54'50"
11.7	05'13"	00:58'28"

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