10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2020-10-17 04:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 05'58" / 06'02" / 05'45" / 05'39" / 06'13" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.33 km 
MIZUNO WAVENIT R1 累積 :
1353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 4 | 05'45" | 00:23'59" |
| 5 | 05'39" | 00:29'38" |
| 6 | 06'13" | 00:35'51" |
| 7 | 05'27" | 00:41'18" |
| 8 | 05'27" | 00:46'45" |
| 9 | 05'27" | 00:52'12" |
| 10 | 05'24" | 00:57'36" |
| 10.0 | 05'01" | 00:57'45" |
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