林秋萍 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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5.0 km | 00:31:54 | 06:21/km

日期: 2020-10-16 05:10 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'06" / 06'30" / 06'41" / 06'41" / 05'30" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'40")

06'30" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'21")

06'40" (+01'11")

1000 / 3000

4

05'58"

(26'19")

05'58" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'29"

(31'49")

05'29"

1000 / 5000

6

00'05"

(31'54")

04'52"

18 / 5018

10月累積里程 : 202.49 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Cherry Wu, 洪智文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'30"	00:13'36"
3	06'41"	00:20'17"
4	06'41"	00:26'58"
5	05'30"	00:32'28"
5.0	04'32"	00:32'33"

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朋友動態

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