Roddick Chiu 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Roddick Chiu 新北市
ID 107730

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6.9 km | 00:38:20 | 05:31/km

日期: 2014-11-16 15:19 - 地點: 暨大校園 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'34" / 05'30" / 05'19" / 05'30" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'49"

(18'49")

05'28"

3441 / 3441

2

19'15"

(38'04")

05'30" (+00'02")

3491 / 6932

11月累積里程 : 151.36 km

Mizuno Rider 18 FUJI 累積 : 1473.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

永野, 李明杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'34"	00:16'26"
4	05'30"	00:21'56"
5	05'19"	00:27'15"
6	05'30"	00:32'45"
6.9	06'00"	00:38'20"

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