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 |  2.7 km | 00:29:11 | 10:48/km日期: 2014-11-21 19:43 - 地點: 海運 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% Pace: 11'16" / 10'24" / 10'46" /
今天S帶跑 , 著重在呼吸 , 不知道為什麼我就是不會自己呼吸, 我以前都是用憋氣只能跑不到100m , 就快斷氣了 , 這次帶跑配合呼吸 , 我跑了將近300m....我想很快我就能一次跑完一圈了 ... 加油 11月累積里程 : 23.21 km Android - Sony Ericsson LT15i 上傳 | 10 years ago
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