許仕賢 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

許仕賢嘉義
ID 517481

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5.0 km | 00:30:37 | 06:03/km

日期: 2020-10-15 21:10 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 05'59" / 05'56" / 06'05" / 06'11" / 06'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.10 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 154.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

hpb2065 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	05'56"	00:18'07"
4	06'05"	00:24'12"
5	06'11"	00:30'23"
5.0	07'00"	00:30'42"

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