曾阿龍 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km

日期: 2014-11-12 16:38 - 地點: 公司園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal

團練成員：自己一個人
心得：
腿比昨天好一點，比昨天七分速進步一點到6分速...腿還是不舒服...天啊!!我要好好休息了~
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 12 KM
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練習狀況：
10K in 59'05"
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11月累積里程 : 305.19 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 10 years ago

深般若, 張景勝和其他 11 人說推

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