7.2 km | 00:41:14 | 05:44/km日期: 2020-10-13 20:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'51" / 05'46" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 06'16" / 07'02" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'59") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'46" | 00:12'37" |
| 3 | 05'29" | 00:18'06" |
| 4 | 05'37" | 00:23'43" |
| 5 | 05'33" | 00:29'16" |
| 6 | 06'16" | 00:35'32" |
| 7 | 07'02" | 00:42'34" |
| 7.2 | 10'54" | 00:44'33" |
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