5.3 km | 00:51:41 | 09:47/km日期: 2020-10-12 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'06" / 11'57" / 08'07" / 08'56" / 09'32" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+03'06") | 268 / 268 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 1268 |
| 3 | | 11'49" (+03'41") | 1000 / 2268 |
| 4 | | 08'49" (+00'41") | 1000 / 3268 |
| 5 | | 08'37" (+00'29") | 1000 / 4268 |
| 6 | | 11'01" (+02'53") | 1000 / 5268 |
| 7 | | 10'17" (+02'09") | 10 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.77 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 11'57" | 00:21'03" |
| 3 | 08'07" | 00:29'10" |
| 4 | 08'56" | 00:38'06" |
| 5 | 09'32" | 00:47'38" |
| 5.3 | 14'31" | 00:51'41" |
展開計圈分析
留言 
