熱帶魚 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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12.2 km | 00:58:29 | 04:46/km

日期: 2014-11-19 11:54 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'43" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'40" / 04'30" / 04'40" / 04'49" / 05'12" / 04'58" / 04'41" / 04'50" / 03'56" /

11月累積里程 : 221.67 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 786.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

vic huang, 湯博顯和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'29"	00:10'12"
3	04'31"	00:14'43"
4	04'30"	00:19'13"
5	04'40"	00:23'53"
6	04'30"	00:28'23"
7	04'40"	00:33'03"
8	04'49"	00:37'52"
9	05'12"	00:43'04"
10	04'58"	00:48'02"
11	04'41"	00:52'43"
12	04'50"	00:57'33"
12.2	04'45"	00:58'29"

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