8.1 km | 01:00:20 | 07:28/km日期: 2020-10-26 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 961 Cal
Pace: 06'37" / 07'02" / 07'05" / 07'09" / 07'17" / 08'45" / 07'39" / 07'38" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 992 / 992 |
| 2 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 07'06" (+00'30") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 07'09" (+00'33") | 999 / 3994 |
| 5 | | 07'17" (+00'41") | 999 / 4994 |
| 6 | | 08'45" (+02'09") | 999 / 5993 |
| 7 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 6993 |
| 8 | | 07'38" (+01'02") | 1001 / 7994 |
| 9 | | 16'35" (+09'59") | 70 / 8065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'02" | 00:13'39" |
| 3 | 07'05" | 00:20'44" |
| 4 | 07'09" | 00:27'53" |
| 5 | 07'17" | 00:35'10" |
| 6 | 08'45" | 00:43'55" |
| 7 | 07'39" | 00:51'34" |
| 8 | 07'38" | 00:59'12" |
| 8.1 | 16'51" | 01:00'18" |
展開計圈分析
留言 
