5.1 km | 00:21:20 | 04:13/km日期: 2020-10-11 07:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'17" / 04'17" / 04'14" / 04'09" / 04'10" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'17" | 00:08'34" |
| 3 | 04'14" | 00:12'48" |
| 4 | 04'09" | 00:16'57" |
| 5 | 04'10" | 00:21'07" |
| 5.1 | 04'17" | 00:21'22" |
留言 
