7.0 km | 00:40:59 | 05:49/km日期: 2020-10-11 17:00 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7046 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'26" / 05'53" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'14") | 506 / 506 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 501 / 1007 | 167 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'31") | 501 / 1509 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 508 / 2017 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 502 / 2520 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 505 / 3025 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 501 / 3527 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 504 / 4032 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 506 / 4538 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 501 / 5039 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+00'12") | 505 / 5544 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 507 / 6051 | 173 / 102 |
| 13 | | 05'33" (+00'07") | 506 / 6558 | 173 / 103 |
| 14 | | 05'26" | 502 / 7060 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.14 km 
母子鱷魚 丫拖3藍色 累積 :
1528.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'53" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 05'46" | 00:23'54" |
| 5 | 05'41" | 00:29'35" |
| 6 | 05'39" | 00:35'14" |
| 7 | 05'36" | 00:40'50" |
| 7.0 | 05'14" | 00:40'59" |
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