李訓昌 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李訓昌桃園
ID 409930

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6.1 km | 00:36:38 | 06:02/km

日期: 2020-10-11 15:03 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 54

Pace: 07'04" / 04'22" / 03'46" / 04'31" / 05'27" / 05'31" / 86'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

06'47" (+03'05")

1061 / 1061

2

04'43"

(11'56")

04'22" (+00'40")

1076 / 2138

3

03'54"

(15'50")

03'42"

1050 / 3188

4

06'05"

(21'55")

05'25" (+01'43")

1122 / 4311

5

04'53"

(26'48")

04'44" (+01'02")

1029 / 5341

展開計圈分析

10月累積里程 : 151.16 km

Android - OPPO CPH1871 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	04'22"	00:11'26"
3	03'46"	00:15'12"
4	04'31"	00:19'43"
5	05'27"	00:25'10"
6	05'31"	00:30'41"
6.4	12'09"	00:35'51"

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