5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km日期: 2020-10-14 22:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 06'13" / 06'26" / 06'17" / 06'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+02'42") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'13" | 00:12'20" |
| 3 | 06'26" | 00:18'46" |
| 4 | 06'17" | 00:25'03" |
| 5 | 06'33" | 00:31'36" |
| 5.0 | 07'39" | 00:31'41" |
留言 
