莫忘初衷 2014/11/19 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

10.1 km | 00:54:25 | 05:23/km

日期: 2014-11-19 18:34 - 總爬升: 132 m - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'58" / 04'59" / 05'26" / 05'20" / 05'33" / 05'21" / 05'25" / 05'30" / 05'06" / 04'57" /

11月累積里程 : 238.68 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Golden Chang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'58"	00:11'20"
3	04'59"	00:16'19"
4	05'26"	00:21'45"
5	05'20"	00:27'05"
6	05'33"	00:32'38"
7	05'21"	00:37'59"
8	05'25"	00:43'24"
9	05'30"	00:48'54"
10	05'06"	00:54'00"
10.1	04'57"	00:54'25"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km