5.0 km | 00:28:08 | 05:39/km日期: 2014-11-19 16:53 - 地點: 華山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'08" / 05'32" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'45") | 370 / 370 |
| 2 | | 05'50" (+01'06") | 394 / 764 |
| 3 | | 05'31" (+00'47") | 404 / 1168 |
| 4 | | 05'40" (+00'56") | 400 / 1568 |
| 5 | | 05'32" (+00'48") | 388 / 1956 |
| 6 | | 05'32" (+00'48") | 397 / 2352 |
| 7 | | 04'44" | 468 / 2820 |
| 8 | | 05'15" (+00'31") | 419 / 3239 |
| 9 | | 05'25" (+00'41") | 412 / 3651 |
| 10 | | 05'57" (+01'13") | 372 / 4024 |
| 11 | | 05'57" (+01'13") | 383 / 4407 |
| 12 | | 06'02" (+01'18") | 381 / 4788 |
| 13 | | 06'42" (+01'58") | 169 / 4957 |
體力還没恢復
跑不下去就休息吧
華山現在有二個展很值得參觀,
--蒲松齡的聊齋文化展
--偉格納(wegener)百年經典回顧
11月累積里程 : 205.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'08" | 00:16'36" |
| 4 | 05'32" | 00:22'08" |
| 5.0 | 06'24" | 00:28'16" |
展開計圈分析
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