Aj Chang 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Aj Chang 台中
ID 468949

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10.5 km | 01:18:52 | 07:30/km

日期: 2020-10-18 07:04 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 568 Cal

Pace: 09'07" / 07'13" / 08'30" / 08'30" / 07'48" / 06'58" / 07'31" / 06'38" / 06'11" / 06'17" / 08'08" /

台中

Aj Chang

·

基本訓練

10月累積里程 : 34.08 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

秦練榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'13"	00:16'20"
3	08'30"	00:24'50"
4	08'30"	00:33'20"
5	07'48"	00:41'08"
6	06'58"	00:48'06"
7	07'31"	00:55'37"
8	06'38"	01:02'15"
9	06'11"	01:08'26"
10	06'17"	01:14'43"
10.5	08'12"	01:18'52"

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