5.0 km | 00:56:53 | 11:21/km日期: 2020-10-10 17:11 - 平均心率: 82 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'55" / 11'20" / 10'54" / 11'51" / 10'46" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'24" (+10'38") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 11'20" | 00:23'15" |
| 3 | 10'54" | 00:34'09" |
| 4 | 11'51" | 00:46'00" |
| 5 | 10'46" | 00:56'46" |
| 5.0 | 23'21" | 00:56'54" |
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