5.4 km | 01:42:41 | 19:04/km日期: 2020-10-11 10:22 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 15'53" / 17'59" / 21'55" / 20'25" / 20'39" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'59" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'53" (+06'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'25" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'39" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'11" | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 17'59" | 00:33'52" |
| 3 | 21'55" | 00:55'47" |
| 4 | 20'25" | 01:16'12" |
| 5 | 20'39" | 01:36'51" |
| 5.4 | 15'13" | 01:42'43" |
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